[...] oszczędności niewielkie dodatki jednowodzianu kreatyny wskazane :) z xpandem jest podobnie jak z kreatyną multipowera.... po mulitpowerze duże przyrost...a po innych kreatynach brak efekt placebo....jeden z użytkowników forum sfd opisuje przypadek przesypania jednej z najtańszych kreatyn do opakowania multipowara, opakowanie to dał [...]
[...] Nitro 1 to no booster, daje pompe, troszke wiecej sily,wytrzymalosci na trenie i ogolnie poprawia komfort treningu Nitro 2 to stack kreatynowy, tyle ze on pompuje po to zeby kreatyna lepiej wchlaniana byla przez org i przez to rozbudowywala tkanke miesniowa (oczywiscie za posrednictwem diety) dzieki no1 nie zdobedziesz jakis stalych wzrostow masy [...]
Witam By insulina spełniła swoje zadanie w związku z kreatyną znajdującą się w krwiobiegu wystarczy przyjąć 25-30gram glukozy (fakt faktem przy 50gramach następuje duży wyrzut insuliny, przy 30g jednak też jest znaczny i wystarczający do tego celu. Podawanie 50gram glukozy nie jest jednak błędem. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na spokojnie możesz przyjmować białko w wieku 15 lat, nie ma w tym nic szkodliwego. Zwróć tylko uwagę na to aby były to czyste proteiny typu WPC bez żadnych dodatków jak kreatyna i tak dalej bo pewnie tego ci jeszcze nie potrzeba na tym etapie. Np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
chcesz przybrac na masie ? to jedz chcesz przybrac na sile ? to trenuj czy kreatyna nie zaburzy rozwoju ? poczytaj jesli chcesz bardziej fachowej odpowiedzito uzupelnij i wklej http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html a poza tym w tym wieku za wczesnie
tak wogole suple w wiekszoci przypadkow staraj sie brać w trybie 'oszczednosciowym' lepiej miec na dłuzej niz zjesc wszystko naraz oczywisice nie wszystkie mozna np.kreatyna no chyba ze masz fool kasy to tylko maxymalne dawki ;))) Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru [...]
Witam Możesz kupować. Wychodzi 45zł za 500gram, a to tyle ile zwykła kreatyna kosztuje na zachodzie (Niemcy). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
http://www.sfd.pl/temat257957/ - Tu masz odpowiedz. Siła idzie, w koncu to kreatyna. Efekt napompowania spowodowany No-boosterami jest przejsciowy i jakis czas po treningu mija.
jezeli masz zanse w zawodach i sa one jakies wyzszej rangi to mozna pomyslec o suplach;-) Z tymi zawodami to mi chodziło że startuje cały czas beda to już moje kolejne zawody mam już kilka walk.Najbliższe zawody bedę miał w marcu coś koło 20 marca.Suplementy jakie posiadam to BCAA,Białko sfd i zastanawiam się nad kreatyną brać czy nie?Da to jakieś [...]
j.w kreatyna i beta-alanina do uzyskania lepszych rezultatów . może daj ankietę od siebie http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE__Ankieta_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html
szkoda ze juz wszystko kupiles. kreatyna alkaline 1500 Megabolo slaby wybor co do kreatyn ogolnie, chyba najslabszy ze wszystkich mozliwy. daj tak samo jak kazda inna zwykla kreatyne. arginine ornithine lysine Ultimate, jaki cel suplementacji tymi aminami? Bcaa Xtra+Glutamina Activlab glownie okolotreningowo przed i po treningu wypełnij, a będzie [...]
nie prawda - warto kupić szczególnie teraz w pormocji 3500g za 150zł.. ludzie chwalą chc niektórzy mają prbolemy żołądkowe z tym.. najtanszy chyba gotowy mix z kreatyną Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Nie no kurde przed chwila prawie taki sam temat był http://www.sfd.pl/kreatyna%2Bbia%C5%82ko_jak_stosowac_-t374591.html i Pamietaj ze Serwatka to co innego niż Koncentrat Białek Serwatkowych A Ten Zamykam nie znasz podstaw poczytaj itp. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 22:47:51
Wiezz co, planuje narazie zakup tamtego.. Jesli okaze sie nie za dobry kupie ten z sfd.. Ale co sadzisz o tamtym.? Universal Fat Burners Szczerze.. Wogole co sadzisz o spalaczach tluszczu.? :) Moge mieszac z Innymi rzeczami czy tylko kreatyna.? No i po jakim czasie widac ten spadek.?
Wiesz co no, ja cwicze codziennie, do tego kreatyna i Jakies weglowodany, dojdzie spalacz tluszczu po 3/4 tabletki dziennie myslisz ze w jakim czasie by bylo widac kaloryferek.? :) /SFD/Images/2015/11/26/df379211d9e04f5aa3bacae769da0308.jpg
Móc, oczywiście możesz. Nie da to produkty, które nastolatkowi będą wyrządzały szkodę, a osobie dorosłej już nie. Odżywka białkowa to produkt spożywczy, taki sam jak mięsa, ryby, jajka, czy nabiał. Myślę jednak, że nie wiesz w jakim celu się ją stosuje zadając takie pytanie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym [...]
Niestety nie ma możliwości, żeby zbudować tyle mięśni w tak krótkim czasie. Gdyby tak było, to każdy mógłby być kulturystą, lub osobą dobrze zbudowaną. Do tego trzeba lat ciężkich treningów i diety dobranej pod nasz organizm. Kreatyna to tylko dodatek, nieznacznie wspierając uzyskane wyniki. Jak najbardziej warto ją stosować, ale nie będzie miało [...]
jak diety nie masz to suple zbędne, suplementy sa uzupełnieniem diety wiec jakąś wypada w miarę trzymać, na tym poziomie wytrenowania z dieta bedziesz miał takie efekty jak z kreatyną, kreatyne sie dołącza w póxniejszym etapie jak już z samej diety idzie troche wolniej tematów o kreatynie jest sporo, wyszukaj w wyszukiwarce i poczytaj np [...]